遇到突然发生的不幸时怎么办?

如何对付人生所遇到的各种不幸?美国心理学家A、兰德斯提出的忠告是：把苦恼、不幸、痛苦等当作人生不可避免的一部分。 当你遇到不幸时，你得抬起头来，严肃对待，并且坚定地对自说：“这没有什么了不起，它不能打败我!"其后，要不断地在心里说：“这一切都会过去的!”

 

“她竟然就这么去了，我再也得不到她了!她对我有多好、多好呵!昨天我还跟她吵了架，我真后悔啊! 我到死也不能原谅我自己!” 一位妻子在交通事故中丧生的丈夫，向自己内心在哭诉着。

“这怎么办，这怎么办啦!一房家具、全部家当全烧掉啦，这往后 的日子怎么过?我完了、全完了! 多少年的血汗，这下全完了! 农民面对着化作灰烬的三间瓦房惊呆了

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生活中，大大小小的灾难和不幸实在太多了。平日人们总无思想 准备，一旦当不幸化作现实出现在人们面前时，几乎所有的人都不能很快地接受。他们会在心中反复自问，“这是真的吗?”“这怎么会是真的?” 当他们知道这确是已发生的、不可更改的事实时，又会反复想起使自已后悔的事：“她本来今天休息，就因为吵了架才去加班的，要是不跟 她吵架就好了!”“要是我自己烧火而不叫孩子搞就好了!”...... 接着，不幸的人们还会想出许多使自己揪心的话题：“我再也得不到她 了，孩子没有妈妈了，多可怜啊!”“这么多损失，我要化多少时间才 能补回来!”.....

如果不幸的人们一任自己的思绪沿上面那样的轨道驰骋，则其无疑将难以很快从浑沌中清醒过来。经商和战争中的冒险因素更多，有思想准备的不说，意外的惨败则一样叫人陷入巨大的失败和悲哀中。

在许多情况下，人们是无法预见并避免不幸事件的发生的。不幸有如覆水难收一样，一旦发生，徒悔无益。事实上，任何不幸的发 生，都不会使生活停顿。人在不幸的困境中，要看到前途，要相信自己的能力可以改变未来。曾有一位船民，三年前死了老伴，半年后其 积攒毕生所得买的一条水泥船又沉于江中，没多久他本人又患了险恶 的“流行性出血热”病。为了治疗而必需经常进行的“人工肾透析”， 每作一次需要好几百元，因而使他负下了巨债。这一连串的打击使这 位男子承受不了了，他几次悄悄拔下输液管企图自杀，但都被医护人员及时地发现并耐心地劝阻了。经过治疗，这位船民肩负重荷又回到了江上，在亲友的扶持下，他又操起了航运的营生。如今，他事业成 功，已经买了一艘大驳船，不幸的枷锁显然已被他挣脱了。

如果人们能够超脱一些，轻看人世的物欲，自思人本赤条条来到 世间，本不必为身外之物的得失而丧志、气短，则精神上的创伤原本不难医治。如果悲哀的情绪始终无法摆脱，则积极地参加活动有助于郁闷愁苦心情的渲泄。在百感交集之时，人们不妨找个静处放声大 哭，这也是发泄悲痛心情的良方，但伤悲者必须头脑清醒：这样做只 是为了明天更好地去生活，而不是要自我怜悯，使自己在悲痛之中陷 得更深。

“不幸、痛苦以及悲伤扩大了我们的生活范围，也许只有人们知道了痛苦的深度，才会在人生的道路上奋斗前进!“--A.兰德斯这 么认为，你以为如何?