生活中常感孤独怎么办?

孤独是一种怅惘若失的愁苦情绪或感受， 它会使人由衷地感到自己犹如沧茫大海中的一叶扁舟，“随风漂泊”； 使人将繁华喧闹的城市看作荒漠，因而心生无穷寂寞。在这种情绪支配下，人往往会自我 怜悯，接着便会导致悲观厌世。人性本是追求群体生活的，即使看破红尘的和尚道士，虽多隐居深山，但他们仍是过的群体生活。而孤独实际是一种自动将自己排除于群体生活之外，使感情缺乏寄托的心理状态。

孤独会使人消沉，使人变得更加离群，愁苦的心緒、失望和悲观 则时时搅得人阵阵惆怅、声声叹息。这样的人，不仅事业难以成功， 即使是平常的生活也不会幸福。孤独的人更难受到朋友们的欢迎，因为与他们在一起便只会感觉到沉重的压抑或是忧郁。应该认识到，孤独完全是作茧自缚式的情绪，它只是孤独者自己想要如此而已。战胜孤独，消除这种不良情绪的有效方法也只在于孤独者自己。

首先，潜心于事业的追求，便会使人无暇再去感受孤寂。 有一位 少年，生而失母，刚上小学时又失去了父亲，在毫无亲人关怀的环境 中，靠着孤儿救济过活。在十几年的岁月中，春夏重复，秋冬再来， 他以小小年纪一个人去拼搏社会，饥寒交迫，贫病交加，按说，他最有理由感到孤寂，但他并未将此作为自己生活的主旋律。勤奋学习、 积极进取使他生活得充实，他的学习成绩从小学到中学一直是名列前茅，最后他成为班上唯一考上大学的学生，走上了一条奋斗、自立的成功之路。孤独感是一种精神鸦片，你只要有心沾染， 那么毒瘾就会顽固地缠上你，使你止步难前甚至倒退。一个人要是没有追求，无所事事，精神空虚，则茫然无措的心境尤易酿生孤独的情绪；另一方面，当你奋斗追求某一目标却连连受挫时，灰心、困惑、悲观之余， 孤独感也会悄然而至。

坚韧的事业心会使孤独感被转移，因此，对事业的顽强追求是战 胜孤独感的最有效武器。应该说明的是， 事业并非即指读书学习。人各有志，生活的目标和志向就是一个人的事业。走南闯北做生意和十年寒窗苦读书都是成才之路。你可以根据自己的兴趣爱好择选一项， 开个小店缝纫裁剪，走街穿巷修理机电，只要是自己所好，一心钻入 进去，定能使你的生活别开生面。

生活中，朋友的友谊和理解，也是克服孤独感的重要因素。有孤独感的人，往往社交能力较差，之所以如此，有相当一部分原因仍是来自于他们自己，自卑、羞怯、害怕失败等等心理，都会使他们在社 交中知步不前，另一方面，假如将纺识朋友只是作为感情渲泄的途 。成是为了弥补内心的空虚、图取一些好处，那么这种一心想要索取的友谊也是断难维持的。要让别人容忍自己， 你自己也得忍别人；单纯追求索取而想不拔一毛的铁公鸡，这种人就难以获得真正的友谊。

朋友多并不等于理解多。朋友间缺乏彼此理解时， 你会身处喧騰的社交场而反觉得孤独。事实上，缺少朋友只是表层的孤独，而不被 理解则是深层的孤独。夫妻之间也同样如此， 如果没有共鸣和理解， 即使结了婚，你仍会觉得自己是一个可怜的孤独者，在感情上得不到 寄托。要使朋友理解和关心你，你得首先热情地去关心别人的生活， 想方设法主动为别人做点什么。“意欲取之，必先予之”，只有关心爱护别人的人，才有可能被别人关心和爱护。生活在朋友的爱护和理解 中，即使遇到再多的困难也一定能够克服而不会有孤独感，因为此时你心中明白，假如需要的话，会有那么多朋友来帮助你。