做了后悔事怎么办?

有一位在机关工作的青年，在“清仓推销员”的鼓动下，自信能将近两个立方米的积压服装推销出去，他四处借贷，用原价十分之三 的价格买下了这批服装。但因他对此时的市场情况并不熟悉， 结果几经周折，半年巴去，服装销出无几。在此期间， 他曾将上千件衣服邮 寄外地某一朋友处，委其代销，谁知对方费尽心力竟然也毫无进展， 最后，这些衣服不得不又邮了回来。单单这次往返的邮资，已使这位青年赔了血本。

某大学里的一位学生干部，平素堪称成绩出众， 可是因为认识了 “她”，心飞身外。期末考试时为了维持昔日的“形象”而弄险作弊， 结果被当场发现。全体同学-一包括“她”， 都目睹了这一撕毁卷纸、 逐出考场、宣布考试成绩为零的场面……

生活中，这类情况太多见了。在事情发生之后，后悔的情绪便会 象影子一样紧紧地追随着这些当事人，使他们愁肠百结， 悔不当初. 时刻不得安宁。

后悔的情绪集中骚扰，会使人丧失了清醒的思维。这里有一个方 法可以帮助人们摆脱这种情绪的困扰。

首先，不要惊慌失措。冷静地分析一下整个情况，找出万一事情 进一步发展的话，可能出现的最坏情况是什么——没有人会把你关起 来、或者将你枪毙，这一点可以肯定。事实上，比你们所遇到的问题 更严重的人有的是，而你们，充其量不过要道受一次沉重的打击，大 不了从此开始负债或就此而被开除。因此，完全不必让整个生活为之 失色。

在找出可能发生的最坏情况后，就要平心静气地接受它， 将其作 为心理上的垫底——再也坏不到哪去了!如果负债，再想办法去赚回 来；如被开除，就觅职改行谋生。有了这样的心理准备，人便能够豁 然开朗了。有了比较正常的心绪，下面的事情也会好办。

最后，在有了能够接受最坏情况的思想准备和坦然的心情后， 就能够平静地把时间和精力集中用来试着改善那种最坏的情况。 此时， 人们常常会发现，事情并未发展到必定要走到最坏的一步，同时还有 许多可以采用的补救措施。

因此，当你因做了后悔事而感到烦恼时，请你：①问自己， 可能 发生的最坏情况是什么?②接受这个最坏的情况；③镇定地想办法改 善最坏的情况。

当然，假如你不希望再有后悔的事情发生， 那么最好在每次决定 要做什么之前的最后一分钟再想一想：“我不会后悔吗?”