欲改变自己的软弱应怎么办？

生活中，总有那么一些人，他们不是三番五次地被人利用和欺负，就是被人占了便宜或忍受人格的污辱。人们在表决时从不征求他们的意见，不知什么缘故，他们始终扮演着违心的角色而不会抗争。 无论是在工作场所还是在家庭环境中，他们从来都不指望胜利，即使 ，在跟商店的营业员打交道时，他们也会败下阵来。因为害怕营业员的眼珠子，或是对方说出什么刺耳之言，他们常常买回自己都不满意甚至不想要的东西。

这就是软弱可欺。其实，“弱肉强食”往往并非强人先来食，而大多是“弱肉”们教给别人来这样对待他们的。许多“妻管严”的丈夫抱怨妻子对他们的限制过多；另一方面，又有不少妻子忍气吞声地对丈夫的辱骂和操纵逆来顺受。试问一下，他们在恋爱之初是这样的吗？为什么今天变成了这样呢？

毫无疑问，“适者生存，弱者消亡”这一生物间的自然规律是不会变的。生活中的弱者，在事业上也往往难以强起来——既然连自己的意愿都不能表达，又怎能指望他们标新立异地去进行创新和有所创见呢？

既然生活可以将你改造成为一个“软弱可欺”的弱者，那么经过努力，你就一定能够再度变为一个强者。下面这些策略，你可以运用以告诉别人如何尊重你：

1、尽可能地使用行动而不是用言辞抗争。

如果在家里有什么人逃避自己的责任，而你通常的反应就是抱怨几句，然后自己去做，那么下一次你就一定要用行动来表示反抗。如果应当是你的儿子去倒垃圾而他经常“忘记”，那你就提醒他一次；如果他置之不理，就给他一 个期限；如果他仍然藐视这一期限，那么你就不动声色地把垃圾倒在他的床头。一次这样的教训，要比千言万语更能让他明白你所说的“职责”是什么意思。重要的是，当你试图这样做时，不必过多地考虑其后果如何。

2、拒绝你最厌恶的、也未必是你的职责的事。

一两个星期晚点上班，不打开水和打扫办公室， 看看会发生什么情况。当然，家外的问题处理起来要慎重些，而如果是家里的事，则可以干脆一些，“矫枉过正”。例如，你可以任每餐的饭碗在水池里堆积，无碗可用时，就去买新的。要么你的家人能够容忍这一切，要么他们就得动手来照料自己。无疑，开头他们的反应会是很激烈的，没有什么比改变不负责任的习惯更让人不舒服了。此时你必须勇敢地坚持，因为你已没有退路，否则你的第二次抗争会变得更加困难——甚至会使他们嘲笑！

3、斩钉截铁地表示你的态度。

即使在可能会有些唐突的场所，也必须毫无顾忌地对服务员、售货员、陌生人说话，对蛮横无理的人要以牙还牙。你必须在一段时间内克服自己的胆怯和习惯心理，坚持 一下，你就会发现，事情本该如此！你只要从此中获得一次成功，就一定会鼓起你的勇气。注意，吵架时你就该大点声！当然——“君子 动口不动手”，你只不过为了锻炼锻炼自己，跟他们没仇。

4、不再说那些引诱别人来欺负你的话。

“我是无所谓的”、“你们决定好了”、“我没有这个本事”等等，这类“谦躬”的，推托之辞就象为其他人利用你的弱点开了许可证。当卖菜人让你看秤时，如果你告诉他你对这事一窍不通，那你就等于告诉他“多扣点秤”，这种事情随时随地都可以发生——如果你不介意的话！

5、对盛气凌人者毫不退让。

当你碰到好随意插嘴的、强词夺理的、爱吹毛求疵的、令人厌烦的、多管闲事的，以及其他类似让你难堪的欺人者时，要勇敢地指明他们的行为之不合理处，并要板起面孔，对他们说“你刚刚打断了我的话”、“你的歪理是根本行不通的”、“以你的逻辑推敲，地球就不是圆的了”等等。这种策略是非常有效的教育方式，它告诉别人，你对他们不合情理的行为感到厌恶。你表现得越平静，对那些试探你的人越是直言不讳，你处于软弱可欺地位上的时间就越少。

6、告诉人们，你有权支配自己的时间和行为。

不要去听从那些并非命令的命令，工休期间你自己想做什么就做什么，出差办事也大可不必抱住别人的大件行李，而让他悠然自得地在前头漫步。违背自己意愿的出游、给婚礼凑份子、帮助买东西，等等，都不要去做。你自己想做的事尽管去做，不要怕别人的冷嘲热讽，实在忍无可忍时，你尽可以平静地对他说，“这关你什么事？”

7、敢于说“不”。

干脆地表明自己的否定态度，会使人立刻对你刮目相看。事实上，与那种遮遮掩掩、隐瞒自己真实感受和想法的态度相比，人们更尊重那种毫不含糊的回绝。同时，你也会从这种爽直的回答中，感到自信又回到了自己心中。欲言又止、支支吾吾的态度，只会给别人造成“误解”你的意思的机会或空子。

8、不要为人所动，不要经常怀疑自己或感到内疚。

如果别人对你的抗争行为表示出不满或因而生气时，你不要为之所动，立即后悔。一般来说，你过去教会了他怎样欺负你，此时他的情绪你还未必适应，你最需要的是站稳脚跟，静观后效。 记住，人们怎样对待你，都最终取决于你自己。 软弱者突然出现的抗争行为，往往会使人们不知所措，此时如果你不能坚持，那么这就成了一场闹剧，这对你的争取“解放”的行为，无疑是一次巨大的 打击，并且在今后会更难成功。